Yummy Paleo

Dnes žijeme v prostředí, které je doslova prorostlé frekvencemi. Viditelnými – jako světlo. I neviditelnými – jako mobilní sítě, Wifi, LTE/5G sítě, routery, elektrické rozvody nebo chytré spotřebiče. Dohromady vytvářejí vrstvu, které říkáme non-native EMF – frekvence, na které lidská biologie není evolučně nastavená. Proto dnes otevřeme téma non-native EMF – moderních frekvencí, které nás obklopují a které mají měřitelný vliv na nervovou soustavu, spánek, hormony, regeneraci

Proč jsou elektrolyty pro naše tělo naprosto klíčové, jaký vliv mají na HPA osu, stresovou reakci a celkovou vitalitu. A hlavně - jak poznat, že jich máš málo a co s tím udělat.

Jak efektivně podpořit příjem kvalitních bílkovin a kolagenu? Jak je správně kombinovat a maximalizovat jejich vstřebatelnost?

Pro naše těla je velký rozdíl mezi letním a zimním režimem. Ukážu vám 10 kroků, jak přechod zvládnout chytře.

Zařaďte do jídelníčku pravidelně domácí kostní vývar a obohaťte tak tělo o kolagen a bio dostupné živiny.

Pepř patří mezi historicky nejvýznamnější koření. Podnikaly se kvůli němu ty nejodvážnější mořeplavecké výpravy a byl příčinou nespočtu...

Fermentované limonády. Určitě jste už o nich ode mě slyšeli. Vznikají z vodního kefíru, který získáte za pomoci drobných tibi krystalů,...

Nedávno jsem sdílela na Facebooku příspěvek mého kamaráda se statistikou, která se zabývala počtem gramů cukru v umělé kojenecké výživě....

Tento článek jsem měla v plánu sepsat už dávno. Vlastně k prvním narozeninám blogu i mého prvního roku s paleem zároveň. Což bylo v lednu...

Při paleo stravování i při programu Whole30 se vyřazují z jídelníčku obiloviny. Říkáte si, že si nedovedete představit, že byste se bez...

Poslední tři týdny byly trochu víc nabité a to díky tomu, že jsem měla možnost se zúčastnit a vařit v rámci celosvětové akce Restaurant...

Pokud máte alergii na laktózu, držíte program Whole30, stravujete se podle paleo zásad, jste vegan,  kojíte, jste těhotná, nebo vám...

Zhruba v roce 2011 jsem shlédla film Food, Inc. a zapřísahala se, že už nikdy - opravdu nikdy - nedám do pusy hamburger z fastfoodů. A...

Ahoj :) Jmenuju se Míša a v době, kdy píšu tento článek, mi je 25 let. Mám čerstvě narozenou prvorozenou dceru Lauru a rozhodla jsem se,...