(non-native) EMF VE MĚSTĚ - Jak chránit zdraví v době digitálního přetížení

Možná to znáš taky. Ráno tě probudí telefon, při práci tě obklopuje Wi-Fi, Bluetooth včetně bezdrátových sluchátek, chytré hodinky, LED světlo… a celý den tě provází signály, které si běžně ani neuvědomíš. A přesto na tebe působí.

Dnes žijeme v prostředí, které je doslova prorostlé frekvencemi. Viditelnými – jako světlo. I neviditelnými – jako mobilní sítě, Wifi, LTE/5G sítě, routery, elektrické rozvody nebo chytré spotřebiče. Dohromady vytvářejí vrstvu, které říkáme non-native EMF – frekvence, na které lidská biologie není evolučně nastavená.

Ať už se o EMF zajímáš hodně, nebo se do tématu pouštíš teprve teď se mnou, jedno je jisté: pro naše těla nejsou neutrální.

Proto dnes otevřeme téma non-native EMF – moderních frekvencí, které nás obklopují a které mají měřitelný vliv na nervovou soustavu, spánek, hormony, regeneraci i celkovou odolnost vůči stresu.

Něco z toho je už dobře uchopené vědecky. Něco je zatím ve fázi hypotéz, které se teprve prověřují.

A něco se krásně doplňuje v rámci funkční medicíny, která nečeká, až bude pozdě – sleduje trendy, rizikové faktory a hlavně realitu lidí, kteří řeší únavu, rozhozený spánek, chronický stres nebo zpomalenou regeneraci.

Sama to na sobě pozoruju. Moje tělo reaguje okamžitě. Kdykoliv jsme na vesnici, kde stavíme naši chalupu — v místě se slabým signálem, minimem Wi-Fi a lesy všude kolem — moje HRV (Heart Rate Variability) okamžitě vystřelí nahoru. Cítím víc klidu, mám hlubší spánek, rychlejší regeneraci.

Jsou to vědecká data i vlastní zkušenost, které mi znovu a znovu ukazují, že prostředí ve městech nás zatěžuje mnohem víc, než si dokážeme připustit.

Tento článek proto propojí dvě perspektivy:

• oficiální vědecké poznatky (ICNIRP, WHO, technické standardy),

• i holistický přístup funkční medicíny, která vnímá člověka v souvislostech – světlo, spánek, detoxikaci, mitochondrie a životní styl.

A hlavně ti ukážu, co můžeš dělat každý den, abys snížil/la zbytečnou zátěž, zklidnila prostředí kolem sebe a podpořila svoje zdraví i výkon – i když žiješ uprostřed města.

CO ZNAMENÁ nnEMF A JAK PŮSOBÍ NA TĚLO

Když mluvíme o non-native EMF, mluvíme o frekvencích, které se v přírodě nevyskytují a se kterými se naše biologie potkává teprve posledních pár desetiletí.

Doslova to znamená:

non-native electromagnetic fields = nepůvodní/nepřirozená elektromagnetická pole.

Oproti tomu nativní frekvence jsou ty, se kterými jsme se vyvíjeli: přírodní pulzace Země (Schumannova rezonance), sluneční světlo, magnetické pole planety.

To všechno naše tělo umí číst, chápat a používat.

Non-native EMF je pravý opak — umělé elektromagnetické pole, spadá sem:

• mobilní sítě (2G–5G)

• Wi-Fi, Bluetooth, AirTagy, AirPods a jiná bezdrátová sluchátka, chytré hodiny,

• elektrické rozvody a transformátory,

• energetické sítě, vysoké napětí,

• domácí spotřebiče a smart home,

• LED osvětlení, monitory, digitální přístroje,

• neony, pouliční lampy, IoT zařízení, cokoliv, co vyzařuje umělé EM pole.

Během dne jsme obklopení stovkami až tisíci těchto signálů. Většina z nich je slabá, jednotlivě bezpečná — ale jejich efekt se sčítá. A právě kumulace, doba expozice, blízká vzdálenost a naše individuální citlivost rozhodují o tom, jak moc to tělo zatíží.

Jak na EMF reaguje tělo?

Zatímco oficiální rámec (ICNIRP/WHO) sleduje hlavně tepelné účinky (tedy aby se tkáň nepřehřívala), funkční medicína sleduje mnohem širší paletu efektů — ty jemné, subcelulární, které se dějí dlouhodobě. Patří mezi ně zejména:

1. Oxidativní stres a volné radikály

Nejde o „přímé poškození“, ale o zvýšení zátěže mitochondrií. Více volných radikálů = vyšší nároky na antioxidanty (vitamin C, E, glutathion, polyfenoly). A když je tělo už tak přetížené stresem, mívá málo spánku a rychlé životní tempo, EMF jen přikládá další polínko...

2. Melatonin a spánek

Non-nativ EMF může ovlivňovat enzymy spojené s tvorbou melatoninu, a tím narušovat:

• hluboký spánek,

• regeneraci tkání,

• hormonální rovnováhu,

• detoxikaci neuronů během noci

Proto je ložnice jedním z nejdůležitějších míst, kde je potřeba vědomě snižovat expozici.

3. Nervová soustava a stresová odpověď

U citlivějších lidí (a dětí) se někdy objevují symptomy jako:

• neklid, podrážděnost

• nižší HRV

• zvýšené napětí v těle

• nervozita bez jasné příčiny

• zhoršené usínání

Tělo totiž registruje frekvenční aktivitu jako stimul, nikoli jako neutrální pozadí.

4. Mitochondrie a energetická tvorba

Některé studie ukazují na možné narušení membránového potenciálu mitochondrií.

Není to žádné drama — ale pro lidi, kteří už řeší únavu, mozkovou mlhu nebo pomalou regeneraci, to může být další drobný stresor, který „převáží“.

5. Hormonální osa

Hladiny kortizolu, melatoninu, funkce HPA a HPO osy… Vše, co reaguje na stres, zátěž a spánek, reaguje i na EMF. Funkční medicína to chápe jako environmentální faktor, který ovlivňuje, jak tělo zvládne zátěž běžného dne.

Proč to na některé lidi působí víc než na jiné?

Stejně jako u potravin, světla, stresu nebo toxinů, reakce je individuální.

Vyšší citlivost mají obvykle lidé, kteří:

• mají nízké HRV nebo jsou dlouhodobě ve stresu, mají rozhozený spánek, trpí únavou nebo mozkovou mlhou, prochází hormonálním přetížením, mají oslabené detoxikační dráhy, jsou děti (větší poměr vody v těle, tenčí tkáně, rychlejší vývoj nervové soustavy).

Ne že bych tě chtěla vystrašit. Je to o pozornosti. Protože příznaky nízké intenzity často nevnímáme hned — ale můžeme je vidět v HRV, spánku a dlouhodobé vitalitě.

Často stačí změnit prostředí a tělo se okamžitě nadechne – i to ukazuje moje zkušenost s chalupou na vesnici.

CO NA TO ŘÍKÁ OFICIÁLNÍ VĚDA vs. FUNKČNÍ MEDICÍNA

Téma elektromagnetických polí (EMF) je dnes často polarizované. Na jedné straně stojí velmi technické, normované přístupy, které se dívají především na akutní a měřitelné fyzikální efekty.

Na té druhé širší holistický pohled, který sleduje dlouhodobou kumulaci, chronický stres a individuální citlivost. A pravda je — obě perspektivy mají své místo.

Oficiální vědecký rámec: ICNIRP, WHO a technické standardy

Technická sféra vychází především z doporučení:

• ICNIRP (International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection)

• WHO (Světová zdravotnická organizace)

• EU a národní technické normy

Tento přístup se dívá na EMF hlavně z hlediska tepelného účinku.

Jde o to, aby elektromagnetické pole nezahřívalo tkáně nad bezpečnou mez (např. hlavu při telefonování nebo kůži v blízkém poli antény).

Proto jsou nastavené limity pro:

• výkonové hustoty,

• SAR hodnoty (kolik energie se absorbuje v tkáních),

• vzdálenosti od zdrojů,

• a bezpečnost zařízení, která splňují evropské normy.

Ve většině běžných situací jsou naše hodnoty pod těmito limity — a z technického pohledu tedy „bezpečné“.

Proto také WHO zatím EMF neřadí mezi prokázané karcinogeny, i když je v kategorii 2B (možný karcinogenní faktor).

Kategorie 2B znamená: potřebujeme více výzkumu.

Jenže kde má tento přístup své limity?

Technické modely primárně řeší:

• záměrně tepelně indukované změny,

• krátké časové okno expozice,

• izolované zdroje (jedno zařízení, jeden signál),

• dospělý organismus,

• průměrné podmínky.

To ale neodpovídá realitě moderního života. Proto se ve funkční medicíně přidává druhý úhel pohledu. 

Funkční medicína: kumulace, citlivost a širší biofyzika

Funkční medicína se na člověka dívá úplně jinak: v kontextu celodenní zátěže, hormonů, spánku, mitochondrií a individuální biologie.

Neřeší jenom to, jestli EMF zahřívá tkáň, ale jak EMF:

• ovlivňuje melatonin,

• zasahuje do autonomního nervového systému,

• zvyšuje oxidativní stres,

• mění HRV,

• narušuje cirkadiánní rytmus,

• ovlivňuje buněčnou signalizaci a membránové napětí,

• působí na děti, citlivé osoby a ženy v hormonální zátěži.

Je to přístup, který říká:

„Tvoje prostředí je součást tvého zdraví. A není to jen o jednom faktoru, ale o celkovém součtu.“

A právě tady se otevírá prostor pro přiměřenou prevenci.

Ne proto, že by EMF byl „nebezpečný“, ale proto, že žijeme v prostředí, kde je stresorů tolik, že tělo ocení každý návyk, který mu uleví.

KDE SE EMF NEJVÍC SČÍTÁ (ložnice, práce, město)

Možná si říkáš: „Vždyť jsem obklopená signály všude, proč teda řešit kde?“ Jenže tělo nefunguje jako stroj. Nezáleží jen na tom, co na něj působí, ale i kdy, jak dlouho a v jaké kombinaci.

Některé situace během dne vytvářejí frekvenční koktejl, který je výrazně náročnější než ostatní.

A právě tam má smysl začít — protože jednoduché změny často přinášejí největší úlevu.

1. Ložnice – nejcitlivější místo celého dne

Pokud si máš z téhle kapitoly zapamatovat jedinou věc, bude to tahle:

To, co se děje v ložnici, rozhoduje o tom, jak regeneruješ, jak fungují tvoje hormony, jaké máš ráno HRV a jak se cítíš celý další den.

A právě tady se u většiny lidí sčítá nejvíc nnEMF:

• mobil na nočním stolku

• zapnutý router v obýváku (i přes dvě zdi)

• chytré hodinky na ruce

• nabíječky v zásuvkách u hlavy

• prodlužky pod postelí

• elektrické vedení v čele postele

• LED světlo s vysokým podílem modré složky

• pouliční lampa svítící skrz okno

Tělo je v noci nejzranitelnější. Ve spánku probíhá detoxikace mozku, obnova hormonů, regenerace mitochondrií, a i drobné stresory mohou proces zpomalovat. Proto často můžeme na sobě cítit (a taky sledovat na HRV datech), že noc v přírodě, na chatě nebo jen s vypnutou elektronikou dělá okamžitý rozdíl.

2. Pracovní prostředí – největší denní kumulace

Ať už pracuješ doma nebo v kanceláři (home office / open space), pracovní prostředí bývá během dne jedním z nejsilnějších zdrojů nnEMF. A to ze tří hlavních důvodů:

• Blízkost zařízení

Notebook, telefon, monitor, adaptér, Bluetooth sluchátka…Vše bývá v bezprostřední vzdálenosti od těla — někdy doslova na klíně. A právě blízké pole je z hlediska biologického efektu nejvýraznější.

• Dlouhá doba expozice

V práci trávíš často 6–10 hodin denně. To je nejdelší nepřerušený blok kontaktu s technologiemi během celého dne. Čas je v EMF jeden z nejsilnějších multiplikátorů.

• Více typů signálů současně

V pracovním prostředí se typicky kombinuje: RF (Wi-Fi, Bluetooth, mobil), ELF (elektrické rozvody, adaptéry), magnetická pole, světelný smog z monitorů a LED

V open space se navíc přidává i hustota zařízení v okolí — desítky mobilů, notebooků a přístupových bodů v jedné místnosti → vyšší celková „signálová aktivita“.

Doma zase bývají blíž přímo tvoje vlastní zařízení (např. notebook na klíně, router v místnosti).

Výsledek? Pracovní prostředí často vytváří největší denní „frekvenční zátěž“ — ne kvůli jednomu extrémnímu zdroji, ale kvůli kombinaci blízkosti, času a více signálů najednou.

Proto tady fungují jednoduché zásady:

→ notebook na stole, ne na klíně

→ kabel místo Bluetooth

→ telefon 40–70 cm od těla, ne v kapse u kalhot

→ router mimo pracovní zónu nebo alespoň za zády, ne před obličejem

Pokud změny zvládneš implikovat, tak se to na tvém HRV i pocitu energie projeví často do pár dní.

3. Město, doprava a veřejný prostor – skrytý kombinovaný stresor

Ve městě se k běžnému EMF z domova přidávají i další vrstvy:

• plné tramvaje a busy (těla + signál = vyšší výkon mobilu)

• výtahy (uzavřený kovový prostor, telefon tak „pálí“ na maximum)

• auta s chytrými systémy

• pracovní budovy s velkým množstvím Wi-Fi přístupových bodů

• nákupní centra

• kancelářské komplexy s IoT a senzory

Nejsilnější dvě situace bývají:

Telefon v kapse během cestování. Mobil neustále „přebíhá“ mezi vysílači → zvedá výkon → tělo absorbuje vyšší dávku.

AirPods a chytrá zařízení nonstop. Malé, ale stálé mikrovlnné impulzy v těsné blízkosti hlavy. Opět nic, co by samo o sobě způsobilo problém. Ale v kombinaci s přetížením, stresem, nedostatkem spánku a městským tempem je to další dílek skládačky.

Proč právě tato tři místa rozhodují o tom, jak se cítíš?

Poďj si to sečíst:

• Ložnice → ~8 hodin

• Práce/home office → 6–10 hodin

• Město a doprava → průběžné dávky během celého dne

A když sečteš i malé dávky, dostaneš překvapivě vysokou denní zátěž.

Funkční medicína tomu říká:

allostatic load – celková kumulace všech malých stresorů

Když snížíš zátěž v těchto zónách, tělo má šanci dýchat — a v datech (HRV, Oura, spánek, energie) to bývá vidět velmi rychle.

JAK SI EMF DOMA ZMĚŘIT?

Jestli teď cítíš zvědavost: „Jak poznám, jak to vypadá zrovna u mě doma?“ Tak je to super! Měření je totiž často první krok, který lidem přinese úplně jinou perspektivu. Ne proto, aby se lekli, ale aby věděli, kde má smysl něco změnit a kde je vše v pořádku.

Měření EMF není úplně věda. Ve skutečnosti je to překvapivě jednoduché — a dá se udělat dvěma způsoby: rychlé orientační měření nebo profesionální diagnostika celé domácnosti.

1. Rychlé orientační měření (DIY)

Ideální pro začátek. Stačí základní ruční metr, který umí detekovat dva typy polí:

• RF (radiofrekvenční) – Wi-Fi, mobil, Bluetooth

• ELF (nízkofrekvenční) – elektrické rozvody, transformátory, nabíječky

Dva nejčastější přístroje, na které jsou skvělé recenze o přesnosti a přitom jednoduchém použití: TriField TF2 — univerzální měřič (RF + ELF + magnetické pole), Safe and Sound Pro II — velmi citlivý profesionální RF metr. S takovým přístrojem lze za 10–20 minut udělat základní mapu svého bytu/domu.

Co můžeš snadno zjistit:

• jestli máš silný peek Wi-Fi v ložnici,

• jestli je router u postele dětí nebo za hlavou,

• kde nejvíc v domě „pálí“ telefon,

• jaké EMF je v blízkosti postele,

• jestli máš pod postelí „hnízdo“ kabelů a nabíječek,

• jak silné pole vyzařuje monitor, počítač nebo adaptér,

• jestli je pracovní stůl problematický,

• které spotřebiče dělají nejvíc magnetického pole.

Většina lidí bývá překvapená, kolik věcí stačí jen posunout, vypnout nebo dát dál od těla.

A často to může vyřešit velké množství problému.

2. Profesionální měření

Pokud chceš přesnou diagnostiku nebo máš doma děti, citlivé osoby nebo řešíš dlouhodobou únavu či nespánek, existuje hlubší přístup - profesionální měření.

Tento přístup zahrnuje:

• měření RF, ELF, magnetického pole,

• analýzu dirty electricity,

• identifikaci zdrojů za stěnami (sousedův router, rozvaděč),

• návrhy na praktické úpravy ložnice,

• pozici postele vzhledem ke zdrojům,

• posouzení LED osvětlení a světelného spektra,

• doporučení pro děti (spací zóny, Wi-Fi, chůvičky atd.).

Výstup bývá velmi hodnotný — zjistíš například, že:

• router stačí odsunout o 2 metry a úroveň RF výrazně klesne,

• nabíječky pod postelí vytváří silné magnetické pole,

• elektrický okruh ložnice může být vypínán na noc,

• sousedův router „svítí“ přímo do vaší stěny,

• lampička u postele má silný transformátor,

Doporučené odkazy u nás v ČR: https://elektrosmogmereni.cz

https://www.elektrosmog-zony.cz

Proč měření dává smysl? Protože EMF nejsou vidět. Když ale vidíš čísla, kombinace a místo, kde se expozice sčítá, najednou chápeš, co je opravdu důležité řešit, co je naopak v pohodě, co stačí jen vypnout nebo posunout, a kde nemá smysl panikařit.

Měření není o hledání problémů. Ale hlavně o tom, aby sis vytvořil/la prostředí, kde tělo regeneruje nejlépe — zejména v noci.

JAK ZLEPŠIT ELEKROMAGNETICKOU HYGIENU - PODPORA ZVENKU I ZEVNITŘ

Když se bavíme o nnEMF, nikdy nejde jen o to, co na nás působí zvenku. Stejně důležité je i to, v jakém stavu je naše tělo, jak silně fungují mitochondrie, jak dobře regenerujeme, jak spíme a jak zvládáme stres.

A to je přesně moment, kdy se potkává fyzika s biologií — a věda s funkční medicínou. Tělo může být každým dnem vystavené stejnému prostředí… a přesto na něj reagovat úplně jinak podle toho, jak je odolné zevnitř. Proto tuhle kapitolu rozdělím na dvě klíčové oblasti - Zevní úpravy prostředí (to, co můžeš ovlivnit v prostoru kolem sebe) a vnitřní biologická odolnost (to, co můžeš podpořit výživou, spánkem, regenerací). Obojí je stejně důležité. Teprve dohromady vytvářejí opravdovou „elektromagnetickou hygienu“. 

1. Úpravy prostředí – jednoduché kroky s okamžitým efektem

Cílem není vytvořit „sterilní“ prostředí bez signálu. Cílem je ztišit šum, snížit zbytečnou zátěž a dát tělu lepší podmínky pro regeneraci.

a) "Ztišení" ložnice – nejdůležitější krok vůbec

Když tělo v noci odpočívá, tak by mělo být v nejklidnějším prostředí celého dne.

• Wi-Fi na časovač (vypnout na noc)

• telefon do letového režimu - ověř si, že se ti vypnou mobilní data, wifi i bluetooth

• chytré hodinky mimo ruku a ložnici během spánku

• nabíječky vyndat ze zásuvek

• žádné LED světlo u postele, vyměň to za lampičky bez modré složky

• posunout postel dál od zásuvek pokud lze

• všeobecně - méně „chytré“ elektroniky

• zatemnit okno proti pouličním LED lampám

b) Pracovní prostředí – technika dál od těla

• notebook na stole (nikdy na klíně)

• kabelová sluchátka nebo reproduktor místo Bluetooth

• telefon dál než 40 cm (ideálně 70+)

• router mimo dosah, ne vedle stolu

• minimalizovat množství aktivních zařízení

• vypnout BT, když ho nepotřebuješ

Může to znít jako detaily, ale na HRV a únavě po práci to bývá znát rychle.

c) Město a cestování – co udělá nejvíc rozdílů

• v MHD nos telefon v tašce, ne v kapse

• ve výtahu dej telefon do letového režimu

• AirPods používej na nutné minimum, žádných 8 hodin v kuse

• minimalizuj telefonování v autě

Není to o omezení života, ale o snížení kumulace.

2. Biologická odolnost – funkční medicína v praxi

Jen málo lidí si uvědomuje, že nnEMF není jen o prostředí. Je to také o tom, jak mozek, nervová soustava a mitochondrie zvládají oxidativní stres. A právě tady má funkční medicína obrovskou sílu:

a) Antioxidanty - EMF může zvyšovat produkci volných radikálů → antioxidanty jsou první linie obrany.

• vitamin C, vitamin E, polyfenoly (borůvky, kakao, zelený čaj, kurkuma, olivy…), resveratrol, kvalitní ovoce/zelenina = klíčová prevence

b) Omega-3 a protizánětlivá výživa - Pomůže snížit zánětlivou aktivitu, která zvyšuje citlivost nervové soustavy.

• divoký losos / sardinky, kvalitní omega-3 doplněk, olivový olej, avokádo, minimalizace průmyslových a rostlinných olejů

c) Minerály – skrytí hrdinové nervové rovnováhy - Nervová soustava funguje lépe, když jsou minerály doplněné - ideálně skrze stravu (lépší spánek, lepší HRV, menší podrážděnost).

• hořčík (bisglycinát, taurinát, malát), draslík z potravin, sodík v rámci elektrolytů, zinek + selen

d) Spánek a melatonin – ochrana mozku - Melatonin je jeden z nejsilnějších antioxidantů v těle.

Tedy se zaměř na:

• zdravé svícení bez modré složky večer, klidnou a chladnou ložnici, žádné bílé/LED světlo, ráno se vystav přirozenému světlu venku, měj stabilní večerní rutinu a usínání

Kombinace EMF + modré světlo + stres = nižší melatonin = horší regenerace.

Proto je světelná hygiena stejně důležitá jako ta elektromagnetická.

e) Nervová soustava – zklidnění, které chrání

Největší citlivost na EMF mají lidé s aktivovaným sympatikem (stav „boj nebo útěk“).

Pomáhá:

• dechová cvičení, box breathing, studená sprcha (postupná adaptace), meditace, vědomé pomalé jedení, pobyt v přírodě, grounding (v přírodě)

Když je náš parasympatikus silný, tělo zvládá zátěž mnohem lépe.

CO MŮŽEŠ UDĚLAT DÁL:

TECHNICKÁ ŘEŠENÍ vs. HARMONIZACE PROSTORU

Kromě základů (jako klidná ložnice, telefon dál od těla, Wi-Fi vypnutá na noc, notebook na stole, ne na klíně) můžeš v dnešní době své prostředí posunout ještě dál do klidu.

Tady existují tři cesty. Každá funguje jinak, má jiné využití a každá je určená pro trochu jiný typ člověka. 

1) Stínicí (blokující) pomůcky — technická řešení

Tohle je čistá fyzika. Cílem je reálně snížit intenzitu EMF v prostoru.

Patří sem:

• stínicí textilie a záclony (kovová vlákna), speciální baldachýny nad postel, stínicí barvy na stěny, pouzdra na telefon, která směrem k tělu omezují RF.

Jsou to řešení, která používají elektromagnetickou vodivost nebo odraz. Dávají smysl u velmi citlivých lidí nebo v extrémních situacích. Nevýhoda? Musí být udělané odborně, jinak vytvoří „odrazové kapsy“, mohou rušit signál a změnit chování zařízení.

2) Nálepky a mini „harmonizéry“ — doplňková symbolika

Kategorie, která často mate. Nálepky a mini-disky neblokují EMF a jejich efekt může být velmi individuální. Můžou fungovat jako malý doplněk, psychická podpora, nebo minoritní frekvenční úprava v okolí zařízení. Nejsou to technické ani komplexní nástroje. Spíš drobnost, která může doplňovat větší opatření. Dává mi ale smysl u dětí, kteří jsou velmi citlivé.

3) Harmonizační zařízení — práce s prostředím, ne s blokací

Tady se přesouváme do úplně jiné roviny. Nejde o snižování EMF, ale o kultivaci prostředí a zklidnění stresové reakce těla, tak aby lépe regenerovalo, lépe spalo, bylo méně reaktivní, mělo vyšší HRV, nevnímalo prostředí jako stresor.

A právě sem patří například i produkty české (a přesto světové) značky Somavedic.

Jedná se o wellness zařízení, nikoli stínicí prvek. To znamená, že:

• neblokuje signál,

• neomezuje Wi-Fi,

• nesnižuje výkon telefonu,

• nemění fyzikální intenzitu EM polí.

Somavedic je pro mě krásným příkladem toho, že i v Česku vznikají projekty, které mají světový přesah. Zařízení vzniká ručně, u nás, z českého skla, které se fouká v tradičních sklárnách. Značka je na trhu už více než 15 let a za tu dobu si našla komunitu uživatelů po celém světě — od domácností, přes kanceláře až po wellness centra.

Co oceňuju nejvíc? Že nejde o rychlý trend ani další „krabičku s velkým slibem“, ale o dlouhodobě laděný produkt z českého prostředí, který kombinuje ruční výrobu, precizní práci se sklem, specifické minerální jádro a moderní technologii (včetně Tesla cívky). Což dohromady vytváří zařízení, které má lidský i technický příběh. A přesně tahle kombinace je důvod, proč o něm vůbec píšu.

Jak Somavedic funguje

Uvnitř Somavedicu je kombinace tří klíčových komponentů:

• Minerální jádro (polodrahokamy)

Specifická směs minerálů, která má své vlastní vibrační/frekvenční spektrum.

To vytváří jemné, stabilní pole v okolí zařízení — něco jako „harmonickou kotvu“.

• Ručně foukané sklo

Skleněné tělo není jen estetika.

Je to rezonanční obal, který pomáhá šířit harmonizační pole rovnoměrně do prostoru.

• Tesla cívka (Tesla coil) uvnitř zařízení

Tohle je zásadní. Tesla coil v Somavedicu totiž vytváří koherentní pole, aktivuje minerální jádro, zajišťuje stabilitu frekvenčního působení, vytváří rezonanční „nosnou vlnu“, která nese informaci minerálů do prostoru.

Jednoduše řečeno: minerály dávají informaci, sklo ji šíří, a Tesla cívka celý proces aktivuje.

Dohromady vytvářejí prostředí, které podporuje hlubší spánek, vyšší HRV, menší stresovou reaktivitu, plynulejší regeneraci, pocit klidu v prostoru.

Ale je tu ještě jedna oblast, která mě na Somavedicu zaujala, a to je jeho vliv na strukturovanou vodu. Voda v přírodě nikdy není „mrtvá“ nebo stagnující — neustále se pohybuje, víří, prochází magnetickými poli, minerály a vytváří hexagonální strukturu (tzv. živou vodu). Právě tahle struktura je pro tělo nejpřirozenější.

V domácím prostředí ale voda prochází přímými trubkami, tlakem, chemickým čištěním, často i ohřevem nebo dlouhodobou stagnací. Tím přichází o svou přirozenou dynamiku.

Působení Somavedicu dokáže vodu restrukturalizovat zpět do přirozenější podoby.Není to magie — je to práce zase s koherentním polem, minerály a rezonancí, která umožní molekulám vody znovu se „složit“ do struktury, kterou tělo lépe využívá. Doslova stačí položit karafu filtrované vody vedle Somavedicu na 15 minut.

Co já osobně vnímám? Voda je jemnější a chutná měkčeji / „kulatěji“. Pocitově víc hydratuje.

Už jen tohle je důvod, proč Somavedic dává smysl v kuchyni, v jídelně nebo v obývacím pokoji, kde si k němu karafu vody prostě na chvíli odložíte.

ZÁVĚREM

Když se podívám na celé tohle téma s odstupem, vidím jednu věc: naše prostředí je dnes jedním z největších ovlivnitelných faktorů zdraví. Světlo, spánek, technologie, stres, kvalita regenerace — všechno spolupracuje. A nnEMF je jen další vrstva, kterou můžeme mít pod kontrolou.

Takže po zásuvkách, nabíječkách v ložnicích, nastavování letovém režimu, jsem se vrhla i na dlouhodobé testování Somavedicu. Ne jeden den, ne týden — ale opravdu několik měsíců, aby dávalo smysl sledovat data (HRV, spánek), energii i subjektivní vnímání prostoru.

A výsledek? Je to zařízení, které nemá nahrazovat základní návyky, o kterých jsem psala výše, ale dokáže prostředí stabilizovat a zjemnit tak, že se tělo dostává rychleji do klidu.A to je přesně důvod, proč jsem ho do článku zahrnula.

Pokud ho chceš vyzkoušet, máš teď výjimečnou možnost využít 20% slevu s kódem: YUMMYHOME20

Platí od 28.11. do 5.12. 2025.

Ber to jako pozvánku vytvořit si doma prostředí, které ti každý den trochu pomáhá — a ne naopak.

*Chceš jít víc do hloubky? Tak by tě mohly zajímat tyto studie, videa a literatura: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6025786/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37928787/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2319417023000033 https://www.youtube.com/watch?v=f4x-jowJZQk https://www.youtube.com/watch?v=hnZiQ_uVPVY

https://www.luxor.cz/v/1945933/emfd-5g-wi-fi-a-mobilni-telefony-skryta-rizika-a-jak-se-chranit

Michaela

Tvoje průvodkyně opravdovým jídlem a zdravím. Přečti si můj příběh nebo zakup knihu plnou opravdového jídla a zdraví Na celý život.